[...] Z pokoju wyłania się 2 facet i mówi: - Już ma pani prąd w tym gniazdku, kable nie stykały. Małżeństwo siedzi w salonie, mąż je obiad i rozmawia z żoną, która zastanawia się gdzie jest 3 facet, nagle stojąca w roku pokoju stalowa zbroja rycerza robi kilka kroków w przód i mówi: - Sorry, na Grunwald to tędy? 2) Przychodzi pedał do lekarza i mówi: [...]
[...] indiwidualna. A najwazniejsza jest zawsze napi/erd/alanka a nie jakieś zawody. Jak nikt nie uczestniczył we wjeździe do lokalu to nie wie co to jest, brałem udział w walkach gdzie z każdej strony było ze 30 i na****iało sie wszystkim bejsbolami, pałami, hasiokami. W takich warunkach najskuteczniej lać konkretne szlagi i dysponować dużą siłą by [...]
[...] to może i bym się zszył czemu nie haha %-) A wracając do Twojej wypowiedzi napisałem jak jest u mnie :) Byłem nie 1x u chirurga z problemem na NFZ, dwa razy ze złamaną nogą, gdzie złamałem ją na crossie ( to 20min op****** że po ch**a na czymś takim jeżdżę, że po co mi to, że na motorach tylko dawcy jeżdżą, że to jest chore i wgl ) i dopiero [...]
[...] jest to dożywotnia dyskwalifikacja. Straszono mnie, że PZKFiTS ma „SWOJE” przepisy dotyczące takich sytuacji. Według owych przepisów (nie powiedziano mi gdzie mogę znaleźć owe przepisy) może spotkać mnie 4 lata zawieszenia lub dożywotnia dyskwalifikacja. Uważam, że próba zastraszenia mnie miała na celu wymuszenie na mnie [...]
[...] się do mnie przekonali. Sam pewno przyznasz że Zarząd i zawodnicy nie są równymi sobie podmiotami. Mogą zrobić z nami co im się podoba. Przykładem jest moje zawieszenie gdzie złamali przez siebie ustanowione przepisy by pokazać kto jest tu panem i władcą. Nieprzychylna mi strona tego konfliktu skupia się tylko na tzw. rozpiskach. Jednack [...]
[...] Potem wygląd. Ale oczywiście nadal będę dźwigać :-)) Jak widać - atak na dwa fronty - współpraca ze specjalistą oraz kurs instruktora w Warszawskiej Akademii Sportu, gdzie podszlifuję technikę ćwiczeń (albo zacznę naukę od nowa...;-). Co jakiś czas pewnie wpadnę napisać, jak moje samopoczucie i wrażenia z kursu :-) Trzymajcie za mnie [...]
[...] ,a to porazka gadają zawsze na przemian z dziadkiem zjedz cos ,nic nie jesz bożżżżżze straszne,potem mam imieniny tesciwej wiec to samo ,nastepnie urodziny chrzesniaczki gdzie przyjaciołka napycha na mój talerz ciasto i mowi no jedz ,jedz ,bo nie wyjdziesz .Juz teraz sie zastnaiwam co wymyslić. matylda88 ja równiez popieram ,ze wszystkiemu [...]
[...] myslenia musiałbys miec po pary tygodniach głodówke . zacznij od tego co masz i obserwuj wage i obwody. dopiero potem zobaczysz czy trzeba cos ściąć 3.odzywke spozywasz tam gdzie masz braki w diecie. ja natomiast zawsze pije rano- do sniadania. mozesz po treningu- jak najbardziej 4. suple sie wrzuca jak juz nie mozna osiągnac celu dietą i [...]
[...] swiata w los angeles. nie wiem na jakiej postawie mozna mowic ,ze jest 3 na swiecie. arnold classic, to zadne mistrzostwa swiata-to tylko raz do roku rozgrywane zawody,gdzie wybiorczo sa zapraszani strongmani z roznych federacji.same konkurencje tez nie sa typowe dla strongman,rozgrywanych cyklicznie. a w mistrzostwach ifsa nie [...]
sensejaras ma rację. partyzant na otwartej wojnie może se pograć na gitarze, to nie czasy 2 wojny światowej, rozwinęła się technika w kraju gdzie pozornie nie ma wojny i partyznat chowa się wśród cywili może se poszaleć. w trakcie wojny nikt nie patrzyłby czy to partyzant czy cywil tylko pojmał albo zastrzelił. co do terroryzmu: w przypadku [...]
[...] baaardzo ,a nerwy wzrokowe cierpią na tym strasznie, możesz zniszczyć sobie wzrok, trzeba zawsze opuszczając (mniejszy wysiłek) wdychać powietrze i wyciskając na przykład gdzie się męczymy je wypuszczać, wtedy tego negatynego zjawiska nie ma. Słyuszałe mo takim koleiu w moim mieście co oślepł przez to, w dodatku w wieku 13 lat u niektórych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 2h Silownia 3x w tygodniu Zajedziesz się po tygodniu albo dwóch, moim zdaniem to nie przejdzie w takiej objętości i intensywności. peepeek Viren: po zrobieniu pleców gdzie jest drążek, mc, wiosłowanie, czym chcesz wypychać na klatę? Można, nie mówie że nie, osobiście preferuje obwodowy, bo taki mi do Sztuk walk się przydaję ale jak [...]
dzieki wszystkim ale nie ma co tego juz roztrzasac.. wiecie jak to jest gdzie jest sport tam i kontuzje sie zdazaja... wiec trzeba odpoczac ale podczas takiej przerwy mozna dobrze sie zregenerowac i nabrac jeszcze wiekszej checi do ciezkiej pracy... a jak narazie widze organizm dochodzi do siebie .... ciezary delikatnie ida w gore a HYPERFUSION i [...]
pierwsza sprawa - gdzie jest trening nog? kazdego chyba guzik obchodzi ze biegasz, bo od biegania nogi nie rosna. Kulturysta buduje sie zawsze od dolu. Szkoda pradu na trenowanie samego malego zginacza czy prostownika ramion (biceps osobno i triceps osobno, piszac prosciej) zadna odpowiedz hormonalna dla organizmu. "5 DZIEŃ - plecy + bieganie 4 [...]
[...] wybrac stala ekipe, Lodzianin - o to wlasnie chodzi, ze mozna miec na codzien inne bialko i probowac wszytkiego, super pomysl ogolnie kupujac bialko 2kg szybko sie nudzi i pije sie je z niechecia, a tak mozna zmieniac smaki. jak bedziecie sie przenosic do innego dzialu to dajcie znac gdzie zeby mnie nie zabraklo %-) czekamy na bialka, pozdro
[...] widze,że nie wiesz co to jest cukrzyca. Cukrzyca to stan, w którym organizm wydala glukozę w moczu! Teoretycznie taki stan zachodzi przy 160mg/dl w krwi czyli 8g glukozy/5L,gdzie glukoza jest przepuszczana przez nerki. Aby zobrazować cukrzyka ,w moczu pojawia się u niego 2000mg/dl czyli 20g na litr:D. Widział, ktoś kogoś sikającego glukoza na [...]
[...] i tutaj nikt z OT nie powie, że to nie jest jeden z czynników, nie najważniejszy, ale jest. Swoją drogą ciekawe będzie formowanie wojsk OT w bogatszych rejonach kraju, gdzie te 500 to nie takie same 500 jak na wschodzie :) Dzisiejszy trening dość gładko, 10-10-10-8 też powtórzone a jutro i pojutrze poligon, coś co mi się po ludzku podoba, a [...]
[...] itd ) nie stety nic mu nie mozna zrobic bo ***aniec ma tzw plecy tzn Ma kumpla bramkarza jednego ktory jest calkiem spory a wiadomo bramkarz ma kolegow :( Co gorsza wie gdzie mieszkam i pokazal mnie juz temu swojemu koledze bramkarzowi. I tak nie mam ekipy ktora by mi pomogla bo moi znajomi wszyscy tylko rozkladaja rece a jak nawet to nikt [...]
[...] nastolatkiem, co mi sie rzucilo w oczy to zachowanie niektorych ludzi w takim wieku. Pomimo swojego wieku, wygladam na znacznie starszego i zdarzaly sie takie sytuacje, gdzie siedzimy sobie wieczorem pod fontanna w parku i pojawia sie 4 nastolatkow szukajacych guza. Ludzi praktycznie w ogole nie bylo w parku o tej porze, a dwoch agresywny z [...]